孤独な老化への不安

投稿日 2023 年 10 月 16 日 | ゲイリー・ドレヴィッチによるレビュー

私は、一人暮らしを楽しんでいるが、自分のスペースを他の人と共有するのは理解できないと言うクライアントとセッションをしていました。 私は心の中で彼女に心から同意し、彼女がどこから来たのかを理解していました。 私は大学以来ルームメイトと一緒に住んでいないことを彼女には明かしていませんでしたし、私も友人、夫、恋人、その他の誰かと自分のスペースを共有し、他人の気まぐれに応じたり、いつでも忍び足で歩き回ったりすることを想像できませんでした。午前2時に目が覚めます。

しかし、年齢を重ね、健康への不安が積み重なると、一人暮らしへの不安が大きくなっていきます。 数週間前、私は半分水が入ったコーヒーカップをお気に入りのマグカップに入れてキッチンに持ち帰っていたところ、転んでしまいました。 カップが割れてコーヒーがベージュの敷物全体にこぼれてしまいました。 私は大丈夫だったし、何よりも怖くてショックでした。 骨粗鬆症を患っていた私は、何も壊さなかったことにただ感謝していました。

脳卒中を患った後、転倒した場合に自動的に 119 番通報する機能が付いている Apple Watch を購入しました。 私の脳卒中は真夜中に起こりましたが、幸運なことにその時は意識がはっきりしていて病院に行くことができました。 5年経っても医師たちは原因を発見できなかったので、私は年をとるにつれて再発するのではないかと不安を感じています。

2017年に『The Journals of Gerontology: Series B』に掲載された研究によると、55歳以上のアメリカ成人の推定6.6パーセントには生存配偶者も実子もいない。（配偶者と子供は親族であるため、研究者は親族関係のこの定義をよく使用する1 パーセントはパートナー/配偶者、子供、実の兄弟、実の親がいませんでした。

私は6.6パーセントに該当します。 私には弟と姪がいますが、弟は私よりわずか 18 か月違いなので、私よりも健康ではありますが、一緒に年をとっていくでしょう。もうすぐ 16 歳になる姪が 1 人いますが、私はそうではありません。私は彼女を頼りにしたいし、彼女の負担にもなりたくない。

この夏の一週間の間に、私は TIA または発作のいずれかの医学的出来事を 3 回経験しました。 土曜日の朝に起こった2回目の事件の後、私は3回目の事件が起こった救急病院に行きましたが、その間、私は無反応でした。 MRIでは異常はありませんでした。 私には神経科医が 4 人います。 一般神経内科医、片頭痛専門医、発作専門医、脳卒中専門医。 私は発作の医師と、脳卒中以来のすべての CT スキャンと MRI を検査している脳卒中医師の間を行ったり来たりしています。 発作の医師は、それらの出来事以来、私が家に一人でいることに懸念を表明しました。 彼女は私を入院させ、発作の薬を中止して、それが発作を引き起こすかどうかを確認したいと考えています。 彼女は私に別の、より強力な薬を投与することを考えています。 これでは私は興奮しません。

カナダのある研究では、パートナーのいない中年以上の成人は、パートナーがいる人に比べて身体的および精神的健康レベルが低く、孤独感が高いことが示されました。 さらに、死亡率とパートナーシップに関する文献のメタ分析では、未婚の成人は現在結婚している成人よりも死亡率が24パーセント高いことが判明しました。 私は結婚したことがありません。

自分とこのすべてのデータに何が起こっているのかをどのように理解すればよいでしょうか? 私は常に警戒し、医師が私に定めた手順に従い、自分の健康を擁護することに関しては積極的に行動する必要があります。 そして、これが私の心の健康に与えている損害、あるいは増大する不安やストレスを無視することはできません。私は愛犬のシェルビーと散歩したり、文章を書いたり、友達と遊んだりすることで対処しています。